упражнения за облекчаване на физическото състояние по време на бременността
Упражнения при подуване и схващане на крайниците - част 1 (00:02:40)
Упражнения при подуване и схващане на крайниците - част 2 (00:01:32)
Упражнения при подуване и схващане на крайниците - част 3 (00:01:06)
Упражнения за поддържане и възстановяване еластичността на тазовото дъно - част 1 (00:02:49)
Упражнения за поддържане и възстановяване еластичността на тазовото дъно - част 2 (00:02:23)
Упражнения за поддържане и възстановяване еластичността на тазовото дъно - част 3 (00:03:04)
Упражнение при проблеми с храносмилането по време на бременността и не само - част 1 (00:02:05)
Упражнение при проблеми с храносмилането по време на бременността и не само - част 2 (00:01:29)
Упражнение за болки в кръста по време на бременността и не само - част 1 (00:01:58)
Упражнение за болки в кръста по време на бременността и не само - част 2 (00:01:51)
Упражнение за болки в кръста по време на бременността и не само - част 3 (00:01:37)
Как да проверим дали имаме диастаза? (00:02:34)
Упражнение за прибиране на диастаза - част 1 (00:01:48)
Упражнение за прибиране на диастаза - част 2 (00:01:48)
Упражнение за прибиране на диастаза - част 3 (00:02:20)
Упражнение при болки в горната част на гърба - част 1 (00:01:55)
Упражнение при болки в горната част на гърба - част 2 (00:01:03)
Упражнение при болки в горната част на гърба - част 3 (00:01:08)
Упражнение при болки в китките и раменете (00:02:13)
