Online School
Регистрирани потребители: 22813
DETETO.info
Вход
Регистрирай се!   Забравена парола?
Търси
DETETO.info
Бременност Бебето от 0 до 12 месеца Детето от 1 до 3 години

Полезна информация

Инициативи

Конкурси

Facebook
 

Симптоми на бременността

Метаболитни промени
По време на бременността настъпват промени и тялото Ви се адаптира към изискванията на Вашето
бебе. Всички метаболитни функции се увеличават, както и кислородната консумация. Започва гадене,
констипация (запек), умора. Внимателно съблюдавайте своето тяло, ако то поиска почивка – Вие трябва
да почивате. Гаденето и запекът, умората, честата смяна на настроението (раздразнителност, изнервеност) – това са съпътстващи бременността неразположения. Забелязвате, че Ви се е променил вкусът и някои миризми Ви дразнят. Всички тези неща е възможно в по-малка или по-голяма степен да Ви
се случат. Те се дължат на бременността и в повечето случаи са напълно нормални и обичайни. Все
пак, ако някой симптом Ви безпокои, се обърнете към гинеколога си, за да се уверите, че няма повод за
притеснение. Той вероятно ще Ви препоръча и метод за облекчаване.
1. Гадене
По-често е сутрин, но може да е по всяко време на денонощието. Гаденето може да доведе до повръщане. Причината е хормонът на бременност (човешки хормон – гонадотропин (B-HCG)). Повръщането може да започне от 5-тата гестационна седмица до края на първия триместър. Въпреки, че усещането за Вас е неприятно, повръщането не вреди на Вашето бебе. За да облекчите неразположението можете да въведете някои промени в хранителния си режим:
• Хранете се с препечени филийки, обикновени бисквити или сухари и избягвайте тежки храни, които биха усилили неразположението;
• Храненията трябва да не бъдат обилни, хранете се на малки порции (консумирайте ориз, картофи) поне три пъти дневно;
• Друго нещо, което можете да направите е да сдъвчете парче джинджифил;
• Акупресурата също е вариант за борба с повръщането;
• Приемът на чай или вода е задължителен, тъй като има опасност от обезводняване.
2. Умора
Чувствате се изтощена – не бива да Ви учудва. Почивайте по-често и когато планирате ангажиментите си
през деня, задължително включвайте време за почивка. В промените на ежедневния Ви ритъм, е добре да
прибавите и по-ранно лягане вечер. Необходима Ви е енергия и почивка. Ако имате възможност прекарвайте и част от уикендите в леглото, така съхранявате енергията си. За да се преборите с потискащото чувство за умора, включете в дневния си режим лека загряваща гимнастика сутрин, привечер завършете деня с разтоварваща разходка в парка. Към спортните занимания можете да прибавите плуване или аква гимнастика. Умората намалява към края на първия триместър и отново се засилва в края на трети триместър. Тогава се дължи на натрупаните килограми и тежестта на корема.
3. Често уриниране
С нарастване на матката, тя притиска пикочния мехур, което Ви кара да ходите до тоалетната по-често в сравнение с обикновено. Хормонът прогестерон също стимулира мускулатурата на пикочния мехур и Вие получавате позив, дори той да не е пълен. След първия триместър матката нараства в коремната кухина и оказва по-слаб натиск върху него. През третия триместър честото уриниране се връща отново поради факта, че главата на бебето се насочва към входа на таза и притиска пикочния мехур.

Текстът е публикуван в книгата "Чакам бебе" с автор Д-р Силвия Савова


Изпрати на e-mail  Изпрати на e-mail     Разпечатай  Разпечатай

Коментари

Няма добавени коментари за тази статия
 
infoguide
Архивни броеве
maichinstvo
Архивни броеве
Myki 10
DEVIN

ТОП Видео

Всички

Училище за РОДИТЕЛИ

Добави Изтрий

Анкета

Имаше ли Вашето бебе крусти?

Гласувай Резултати
      WebDesignBG   
Следвайте Списание Майчинство във Viber